فاعلية استخدام تدريبات الكروس فيت( Crossfit) لتنمية بعض المتغيرات البدنية الخاصة وأداء مهارة برمه الوسط للاعبي المصارعة الرومانية

يهدف البحث الحالي إلى تصميم برنامج باستخدام تدريبات الكروس فيت (Crossfit)   والتعرف على تأثيره على تنمية بعض المتغيرات البدنية الخاصة وأداء مهارة برمه الوسط لاعبي المصارعة الرومانية .
واستخدم الباحث المنهج التجريبي نظراً لملاءمته لطبيعة البحث وقد استعان الباحث بإحدى التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإتباع القياسين القبلي والبعدي لها ، أشتمل مجتمع البحث على ناشئ رياضة المصارعة الرومانية تحت (17) سنة للعام التدريبي 2021 / 2022م والبالغ عددهم (18) لاعبا ، وقام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي المشروع القومي للواعدين وقد بلغ عددهم (10) لاعبين .  
واستخدم الباحث لجمع البيانات بعض الأدوات والأجهزة واختبارات المتغيرات البدنية الخاصة (اختبار قياس القدرة العضلية للرجلين " الوثب العريض من الثبات " ، اختبار قياس تحمل الأداء " ثني ومد الزراعين " ، اختبار قياس المرونة " الكوبري أفقي " ، اختبار قياس الرشاقة " البربي " ) .
 
وكانت من أهم النتائج أدي تطبيق البرنامج التدريبي تدريبات الكروس فيت (Crossfit)  إلى تحسين المتغيرات البدنية الخاصة وأداء مهارة برمه الوسط لاعبي المصارعة الرومانية ، وكانت من أهم التوصيات الاهتمام بتنفيذ البرنامج المقترح القائم علي استخدام تدريبات الكروس فيت (Crossfit) على لاعبي المصارعة الرومانية لما له من قدرة على الارتقاء بمستوي اللاعبين فى كافة المتغيرات .