أستهدفت الدراسه التعرف علي تأثير تدريبات الاتزان الحركي علي أداء ضرب الكرة بالرأس للاعبات كرة القدم ، وتمثل مجتمع البحث في لاعبات فريق البرجاية بمحافظه المنيا الآنسات المشاركين بالدوري المصري الممتاز لكره القدم النسائية والبالغ عددهم 14 لاعبة ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية والتي بلغت عدد افرادها 8 لاعبات بنسبه 57.14% من مجتمع البحث ، وكانت أهم النتائج أثرت تدريبات الاتزان الحركي إيجابياً على الأداء المهارى لضرب الكره بالراس قيد الدراسة مما ينعكس هذا على أن مقدار حجم تأثير هذه تدريبات على دقه وقوه الاداء ، تشابه تدريبات الاتزان الحركي مع نوعية الحركات ومتطلبات الأداء المهارى والبدني لأداء ضرب الكره بالراس للاعبات كره القدم النسائية أدى إلى تحسن في أداء ضرب الكره بالراس ، أشادت نسب التغير المئوية بين متوسطي درجات القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في متغيرات ضرب الكرة بالرأس والاتزان الحركي كانت بأتجاه القياس البعدى ، وكانت اهم التوصيات ضروره ان تتضمن برامج تدريب لاعبات كره القدم تدريب للاتزان الحركى المتعدد الجوانب (الامامي – خلفى انسى – خلفى وحشى) حتى تضمن سلامه اللاعبات بعد الارتقاء لضرب الكره بالراس ، والاهتمام بتدريبات ضرب الكره بالراس سواء " تشتيت دفاعي – تصويب هجومي " مع تنوع استخدام تدريبات " كره معلقه – مسافه الاقتراب – ارتفاع الوثب – ضغط المنافس – الاحتكاك بالخصم " ، وتغير مثيرات تدريبات الاتزان حيث " قوه – سرعه – مثيرات خارجيه – تنفس – دقه " بما يضمن يتناسب مع تصويبات ضرب الكره بالراس فى المباريات الرسمية
سيد, هدى رمضان حسن, الشيمي, الحسين سيد زکريا محمد, & حسنين, محمد لطفى السيد. (2023). " تأثير تدريبات الاتزان الحركي علي أداء ضرب الكرة بالرأس للاعبات كرة القدم ". مجلة علوم الرياضة, 36(1), 185-204. doi: 10.21608/ssj.2023.196497.1365
MLA
هدى رمضان حسن سيد; الحسين سيد زکريا محمد الشيمي; محمد لطفى السيد حسنين. "" تأثير تدريبات الاتزان الحركي علي أداء ضرب الكرة بالرأس للاعبات كرة القدم "". مجلة علوم الرياضة, 36, 1, 2023, 185-204. doi: 10.21608/ssj.2023.196497.1365
HARVARD
سيد, هدى رمضان حسن, الشيمي, الحسين سيد زکريا محمد, حسنين, محمد لطفى السيد. (2023). '" تأثير تدريبات الاتزان الحركي علي أداء ضرب الكرة بالرأس للاعبات كرة القدم "', مجلة علوم الرياضة, 36(1), pp. 185-204. doi: 10.21608/ssj.2023.196497.1365
VANCOUVER
سيد, هدى رمضان حسن, الشيمي, الحسين سيد زکريا محمد, حسنين, محمد لطفى السيد. " تأثير تدريبات الاتزان الحركي علي أداء ضرب الكرة بالرأس للاعبات كرة القدم ". مجلة علوم الرياضة, 2023; 36(1): 185-204. doi: 10.21608/ssj.2023.196497.1365