تأثير أستخـــدام تدريبات الــ(4D pro) مع تقنــيه المثيــر الضــــوئي علي دقة التمرير و التصويب لناشئي كرة اليـــــــــــــــــــد.

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 تربية رياضية - جامعة المنيا

2 کلية تربية رياضية جامعة المنيا

3 كلية التربية الرياضية جامعة المنيا

المستخلص

أن البرنامج التدريبي هو الوسيلة الفعالة التي تساعد المدربين في المجال الرياضي على تنفيذ خططهم بأسلوب يقوم على الأسس العلمية السليمة حيث تمكنهم في النهاية من تحقيق ما يبغون من اهداف، وتصميم البرنامج التدريبي ليس بالأمر السهل فهي عملية صعبة تتطلب وجود فرد على مستوى عالي من الناحية العلمية والعملية ملماً بالعديد من الجوانب التي لها علاقة بالبرنامج ,وفى نفس الوقت الالمام التام بعملية تصميم البرنامج وبالأخص علم التدريب الرياضي الذى يعتبر قوام العملية الفنية في تصميم البرامج التدريبية من حيث وضع المحتوى او التنظيم او التنفيذ او التقييمويذكر "هيومـــاين جـــارفى "Dr.Humaywn Gharavi " مبتكر أداة الـ(4D PRO) أن الـ(4d pro) هــو عبارة عــن أربع حبال مطاطيــة فــائق القــوة وحزمان غير مرنان وأوزان مختلفــة الثقــل )500جــم ، 1ك ،1.50 كـجـم ومثبــت فــى نهايتـة حـازم لحمـل جسـم اللاعـب ويعلـق هـذا الجهـاز علـى سـلم الحـائط او اسـقف صـالة الكفـاءة البدنيـة ، يعلـق اللاعـب مـن ( الـذراعين-الجـذع- الـرجلين) بشـكل يمكنـه مـن أداء التـدريبات المشابهه مع طبيعة الأداء والمسار الحركى للمهارات لتقوية العضلات العاملة بها وأن تدريبات (fit light) هي عبارة عن مجموعه من أقراص سهله وبسيطه تضئ بسرعات معينه ووفق توقيت معين من خلال عمل لاسلكي مبرمج وفق معايير وأجراءات يحددها المستخدم وتعطي التدريبات ضمن مساحه وأداء حركي محدد مسبقاًبهدف تحسين التوافق وسرعه رد الفعل والسرعه الحركيه ولا نغفل عن تأثيرة علي القدرات الذهنيه من حيث الأدراك وسرعه أتخاذ القراروربط ذلك من خلال التدريب بالنواحي المهاريه ومواقف اللعب ومالها من تأثير وتطوير للمستوي الفعال للاعب في المباراة.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

مجلة علوم الرياضة
المجلد 38، العدد 4
يونية الجزء 4
يونيو 2025
الصفحة 51-78

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات