" تأثير برنامج تمرينات التاي شي علي بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية للسيدات 25- 30 سنة "

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 کلية التربية الرياضية ـ جامعة المنيا

2 كلية التربية الرياضية جامعة المنيا

المستخلص

هدف البحث :
يهدف البحث إلى تصميم وتطبيق برنامج تمرينات " التاي شي" لمعرفة تأثيره على :
1- تحسين بعض المتغيرات البدنية والمتمثلة في ( القوة ، التحمل ، المرونة ، الرشاقة ، التوازن ) .
2- تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية ( السعة الحيوية ، نبض الراحة ، ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ) .
منهج البحث :
أستخدم الباحثون المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بإستخدام القياسين القبلي والبعدي وذلك لملائمته لطبيعة البحث .
عينة البحث :
تم أختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السيدات المترددات علي أحدي صالات اللياقة البدنية (silver gym) والبالغ عددهم 30 سيدة حيث تم أجراء التجربة الأساسية علي عينة قوامها 20 سيدة .
كما تم أجراء الدراسة الاستطلاعية علي عينة قوامها 10 سيدات من مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية لأجراء المعاملات العلمية لصدق وثبات الأختبارات المستخدمة .
أهم النتائج :
1) تدريبات التاي شي أثرت بشكل أيجابي علي مستوي بعض المتغيرات البدنية قيد البحث وأظهرت النتائج الأحصائية وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي .
2) أشارت النتائج الأحصائية إلي أن تدريبات التاي شي أدت إلي وجود فروق ذات دلالة أحصائية في مستوي المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث لصالح القياس البعدي .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

مجلة علوم الرياضة
المجلد 36، العدد 7 - الرقم المسلسل للعدد 7
ديسمبر الجزء السابع
ديسمبر 2023
الصفحة 133-160

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات