يهدف البحث إلى التعرف علي فاعلية تدريبات الكروس فيت crossfit على بعض المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية للاعبي كرة اليد ، واستخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة واحدة ، علي عينة قوامها (۱۲) لاعبا ، وكان من أهم النتائج البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات الكروس فيت أثر ايجابيا في تحسين المتغيرات البدنية قيد البحث بنسب مئوية كالتالي ( رمي كرة طبية %%%% ، الوثب العمودي من الثبات ١٥% ، رمي كرة تنس علي حائط ٣٤ ، ثني الجذع من الوقوف (۱۲) ، البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات الكروس فيت أثر ايجابيا في تحسين المهارات قيد البحث بنسب مئوية كالتالي ( تصويب علي زوايا المرمي العليا ٥٠% ، تصويب علي زوايا المرمي السفلي %٧٥% ، التنطيط في خط متعرج لمسافة (٣٠م) ٢٠ ، مهاري مركب تحركات ( هجومية - دفاعية) ١٧% ) ، البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات الكروس فيت أثر ايجابيا في تحسين المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث بنسب مئوية كالتالي ( الحد الاقصي لاستهلاك الاكسجين %١٦% ، القدرة اللاهوائيــة %0 ، معدل حامض اللاكتيك في الراحة %9% ، معد حامض اللاكتيك بعد المجهود ١٤% ) ، ويوصي الباحث إستخدام البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات الكروس فيت في تحسين المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية للاعبي كرة اليد .
سعد السيد سليم, حسام. (2021). فاعلية تدريبات الكروس فيت علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية لدي لاعبي كرة اليد. مجلة علوم الرياضة, 34(9), 1-27. doi: 10.21608/ssj.2021.300527
MLA
حسام سعد السيد سليم. "فاعلية تدريبات الكروس فيت علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية لدي لاعبي كرة اليد", مجلة علوم الرياضة, 34, 9, 2021, 1-27. doi: 10.21608/ssj.2021.300527
HARVARD
سعد السيد سليم, حسام. (2021). 'فاعلية تدريبات الكروس فيت علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية لدي لاعبي كرة اليد', مجلة علوم الرياضة, 34(9), pp. 1-27. doi: 10.21608/ssj.2021.300527
VANCOUVER
سعد السيد سليم, حسام. فاعلية تدريبات الكروس فيت علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية لدي لاعبي كرة اليد. مجلة علوم الرياضة, 2021; 34(9): 1-27. doi: 10.21608/ssj.2021.300527
)
مشاهدة على SCiNiTO