Walking and Prophet Mohammed (Sallallahu ^Alayhi Wa Salam) gait from Sunnah as an approach to achieve regular active walking.

, والمشى يعتبر من اهم الحركات الانتقالية الأساسية لدى الإنسان وقد ذكرت كلمة المشى بتصرفاتها المختلفة 23 مرة فى القران الكريم . وقد اكدت العديد من الدراسات العلمية أن المشى المنتظم النشط" ≥ 10000/اليوم " له الكثير من الفوائد الصحية لدى الإنسان ويقلل من حدوث كثير من الأمراض ويقلل نسب الوفاة . وكذلك أوضحت كثير من الأبحاث أن هناك عزوف عن مشى النشط المنتظم لعوامل متعدده من أهمها عدم توافر التشجيع , الدافع و وقت فراغ لهذا برزت اهمية البحث فى محاولة للتعرف على الأحاديث النبوية الشريفة التى ذكر فيها المشى بحيث يكون متعلق بالمشى المنتظم كالأحاديث التى قورن المشى بها باداء الصلاة فى المسجد بانتظام وكذلك الأحاديث التى تكلمت على المشى لزيارة المريض قدوة عن الرسول صلى الله علية وسلم . وكذلك التعرف على الأحاديث التى تناولت مشية النبي صلية الله علية وسلم ودراستها من منظور التحليل الحركى . وقد استخدم الباحث المنهج الوصفي التحليلي عن طريق البحث فى قواعد البيانات لأمهات كتب السيرة النبوية المترجمة بالانجليزية على شبكة المعلومات الدولية وقد استخلص الباحث 20 حديث صحيح وحسن 10 أحاديث منهم يمكن ان يكونوا متعلقين بالمشى المنتظم النشط و10 منهم متعلقين بمشية النبي صلى الله علية وسلم . وقد استخلص الباحث ان السنة النبوية الشريفة اهتمت بالنشاط البدني لما له من اهمية بالغة لصحة الإنسان والدليل على هذا اقران المشى مع اداء فريضة الصلاة والترغيب بها وكذلك مشية الرسول التى كانت تتميز بالنشاط وعدم التكاسل . وكذلك استخلص الباحث ان باتباع المسلم لهذه الأحاديث يمكن ان يحقق المشى المنتظم النشط الموصى به فى كثير من الأبحاث العلمية