تأثير تدريبات المقاومة الکلية للجسم بأداة التعلق علي بعض القدرات البدنية الخاصة للوثب الثلاثي

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 استاذ متفرغ بقسم العاب القوي بکلية التربية الرياضية جامعة المنيا

2 مدرس بقسم العاب القوي بکلية التربية الرياضية جامعة المنيا

3 معيد بقسم العاب القوي بکلية التربية الرياضية جامعة المنيا

المستخلص

 يهدف البحث الحالي إلي تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المقاومة الکلية للجسم بأداة التعلق (T.R.X) ومعرفة تأثيرها على القدرات البدنية الخاصة ( القدرة العضلية , المرونة , التوازن ) لمسابقة الوثب الثلاثي لأفراد عينة البحث , وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي لها نظرا لملائمته لطبيعة البحث , ويتمثل مجتمع البحث في طلاب الفرقة الرابعة تخصص العاب القوي بنين بکلية التربية الرياضية جامعة المنيا للعام الجامعي 2020/2021 م والبالغ عددهم ( 40 ) أربعون طالب , تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية واشتملت العينة علي (18) ثمانية عشر طالب بنسبة (45%)  من مجتمع البحث ، منهم (10) عشرة طلاب کعينة أساسية ، و(8) ثمانية طلاب للعينة استطلاعية , وکانت من اهم الاستنتاجات أثر البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات المقاومة الکلية للجسم بأداة التعلق TRX إيجابياً على بعض القدرات البدنية الخاصة لمسابقة الوثب الثلاثى وذلک من خلال زيادة نسب معدلات التحسن بين القياس القبلي والقياس البعدى ولصالح القياس البعدى لدى أفراد عينة البحث .

الموضوعات الرئيسية

مجلة علوم الرياضة
المجلد 35، العدد 2 - الرقم المسلسل للعدد 2
يونية الجز الثانى
يونيو 2022
الصفحة 105-132

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات