تأثير برنامج رياضي لإنقاص الوزن وتحسين بعض المشکلات النفسية المصاحبة للسمنة لدى السيدات من 20 – 30 سنة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 . * أستاذ علم النفس الرياضي ورئيس قسم العلوم النفسية والتربوية والاجتماعية بکلية التربية الرياضية - جامعة المنيا .

2 ** أستاذ مساعد بقسم العلوم النفسية والتربوية والاجتماعية بکلية التربية الرياضية - جامعة المنيا .

3 مدربة لياقة بدنية .

المستخلص

يهدف البحث الحالي إلى تصميم برنامج رياضي ودراسة تأثيره علي بعض المشکلات النفسية المصاحبة للسمنة ، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي عن طريق إجراء القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية الواحدة ، حيث أنه المنهج المناسب لطبيعة البحث ، يشتمل مجتمع البحث على السيدات اللاتي يعانيين من مشکلة الوزن الذائد ( المصابات بالبدانة ) والمترددات على صالات التمارين الرياضية ، قام الباحثون باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية القصدية ، لعدد ( 60 ) سيدة من السيدات التي تعانى من مشاکل الوزن الذائد ، ولجمع البيانات الخاصة بالبحث استخدم الباحثون { مقياس تقدير الذات البدنية إعداد : " محمد حسن علاوي ، محمد نصر الدين " ( 1987 ) / مقياس الخجل إعداد " هبة محمد خطاب " ( 2014 ) / مقاييس الکتلة العضلية ( BMI ) وتقاس من خلال ميزان تانيتا Tanita / البرنامج الرياضي إعداد الباحثون     ( 2021 ) } ، في ضوء نتائج البحث تستخلص الباحثون أن الأنشطة الرياضية تؤثر على مستوى تقدير الأفراد لذاتهم وخاصة البدنية وتقبلها بطريقة ايجابية وخاصة السيدات اللاتي يعانين من مشکلة الوزن الذائد ، والذى يعيق مستوى أدائهم في مختلف الانشطة ، انخفضت الأفکار السلبية تدريجياً للسيدات اللاتي يعانين من الوزن الذائد مع کل وزن يفقدونه في التدريب ، وفر البرنامج الرياضي مختلف التمارين والأنشطة التدريبية ، والتي تمتعت بقدر من الاثارة والتشويق لحاجات وميول ودوافع السيدات اللاتي يعانين من الوزن الذائد مما ساعد على تحقيق أهدافه ، في ضوء استخلاصات البحث يوصى الباحثون بضرورة حث الأفراد ممن يعانين من الوزن الذائد بأهمية الرياضة وقدرتها على تحسين صورة الجسم واللياقة البدنية مما يزيد من تقديرهم لذاتهم البدنية ، والعمل الجماعي لدمج هؤلاء الأشخاص الذين ليهم مشکلة في الوزن حتى يشعرون بأهمية أن تمارس وتلعب مع الآخرين فيکون الدافع لممارسة الرياضة لإنقاص أوزانهم .

الموضوعات الرئيسية

مجلة علوم الرياضة
المجلد 35، العدد 2 - الرقم المسلسل للعدد 2
يونية الجز الثانى
يونيو 2022
الصفحة 75-104

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات