استهدفت هذه الدراسة تصميم برنامج تدريبى باستخدام تدريبات التوازن الديناميکي لناشئات کرة اليد ، ومعرفة تأثيرها على کلا من بعض القدرات البدنية استهدفت هذه الدراسة تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات التوازن ( التوازن - التوافق - القدرة العضلية )، بعض المهارات الهجومية والدفاعية (التمريروالإستلام- التصويب - التحرکات الدفاعية - حائط الصد) ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي وقد إستعانت الباحثة بالتصميم التجريبي للمجموعتين إحدهما ضابطة والأخرى تجريبية مستخدمة القياسين القبلي والبعدى لکلا المجموعتين ، ويتمثل مجتمع البحث من ناشئات کرة اليد بالمدرسة الرياضية بالمنيا للعام الدراسي ۲۰۱۸ / ۲۰۱۹ واختارت الباحثة عينة عمدية قوامها ٢٤ ناشئة تتراوح أعمارهم من ( 14 – 16) سنة ، ثم قامت الباحثة بتقسيمهن إلى مجموعتين متساويتين قوام کل منهن ١٢ ناشئة إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية ،وتم استبعاد ناشئة للاصابة ، وقد تم اختيار عينة مماثلة للعينة الأساسية ومن نفس مجتمع البحث قوامها (۲۰) ناشئة لإجراء المعاملات العلمية والدراسات الإستطلاعية ، وأسفرت النتائج عن وجود فروق ذات دلاله احصائية بين متوسطى القياس القبلي والبعدى للمجموعتين الضابطة والتجريبية في جميع المتغيرات قيد البحث ولصالح المجموعه التجريبية ، وأن نسبة تحسن المجموعة التجريبية أکبر من نسبة تحسن المجموعة الضابطة في القدرات االبدنية والمهارات الهجومية والدفاعية قيد البحث . وتوصى الباحثة إدراج تدريبات التوازن الديناميکي ضمن محتويات البرامج التدريبية في کرة اليد بشکل أساسي .
)
مشاهدة على SCiNiTO