يهدف البحث الى التعرف على فاعلية استخدام تدريبات الانسانتى على مستوى بعض المتغيرات البدنية ومؤشر التعب العضلي لدى لاعبات الکرة الطائرة واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين (التجريبية – الضابطة) للقياسيين القبلي والبعدي لملائمته لطبيعة البحث وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من تخص الکرة الطائرة بکلية التربية الرياضية جامعة حلوان للعام الدراسي 2018 -2019، بلغ عددهم (28) طالبة، وتم تطبيق الدراسة الاستطلاعية وإيجاد المعاملات العلمية على (8) لاعبات من نفس مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية، وتم تقسيم العينة إلى مجموعتين متکافئتين أحداهما تجريبية تم تطبيق برنامج التدريب الانسانتى عليهم والأخرى ضابطة يطبق عليها الأسلوب التقليدي وقوام کل منهما (10) لاعبات وکانت من اهم النتائج ان برنامج التدريب الانسانتى ادى الى تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبات الکرة الطائرة وبرنامج التدريب الانسانتى ادى الى تحسين بعض المتغيرات البدنية لدى لاعبات الکرة الطائرة و برنامج التدريب الانسانتى ادى الى خفض مؤشر التعب العضلي لدى لاعبات الکرة الطائرة.
رضوان, شيماء السيد. (2019). فاعلية استخدام تدريبات الانسانتى insanity على مستوى بعض المتغيرات البدنية ومؤشر التعب العضلي لدى لاعبات الکرة الطائرة. مجلة علوم الرياضة, 32(13), 69-89. doi: 10.21608/ssj.2019.233347
MLA
شيماء السيد رضوان. "فاعلية استخدام تدريبات الانسانتى insanity على مستوى بعض المتغيرات البدنية ومؤشر التعب العضلي لدى لاعبات الکرة الطائرة". مجلة علوم الرياضة, 32, 13, 2019, 69-89. doi: 10.21608/ssj.2019.233347
HARVARD
رضوان, شيماء السيد. (2019). 'فاعلية استخدام تدريبات الانسانتى insanity على مستوى بعض المتغيرات البدنية ومؤشر التعب العضلي لدى لاعبات الکرة الطائرة', مجلة علوم الرياضة, 32(13), pp. 69-89. doi: 10.21608/ssj.2019.233347
VANCOUVER
رضوان, شيماء السيد. فاعلية استخدام تدريبات الانسانتى insanity على مستوى بعض المتغيرات البدنية ومؤشر التعب العضلي لدى لاعبات الکرة الطائرة. مجلة علوم الرياضة, 2019; 32(13): 69-89. doi: 10.21608/ssj.2019.233347
)
مشاهدة على SCiNiTO