أثر إستخـــدام قنــاع تدريب المرتفعات علي تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية والتحمل والمستوي الرقمي لدي سباحي 800 م حرة للناشئين

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

کلية التربية الرياضية للبنين – جامعة الاسکندرية

المستخلص

يهدف البحث الحالي التعرف علي مدي تأثير قناع محاکاة تدريب المرتفعات علي التحمل العام والمستوي الرقمي لسباق 800 م حرة لسباحي 17 سنه ناشئين ، وبعض المتغيرات الفسيولوجية  ( کفاءة الجهاز الدوري التنفسي ومعدلات التنفس  ومعدلات النبض والسعة الحيوية للرئتين ومستوي تراکم حامض اللاکتيک) ، وإستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعتين إحدهما تجريبية  وتم إستخدام معها قناع محاکاة تدريب المرتفعات اثناء برنامج التدريب الارضي ، ومجموعة ضابطة تم إستخدام معها برنامج التدريب العادي ، وتم إختيار عينة من الناشئين لمرحلة ( 17) سنه للموسم التدريبي 2018  ، وبلغ عددهم ( 20 ) سباح ، کما إستخدم الباحث مجموعة إختبارات قبل وبعد تطبيق البرنامج المقترح لمعرفه تاثير قناع تدريب محاکاه المرتفعات علي السباحين الناشئين علي مدار (12) أسبوع بواقع (4) وحدات تدريبية أسبوعياً ، وتم إجراء قياس للمتغيرات الأساسية والمتغيرات التجريبية وهي  الطول والوزن ، وقياس النبض (في الدقيقة) ، وعدد مرات التنفس ( في الدقيقة )  وقياس السعة الحيوية وترکيز حامض اللاکتيک  کما اشتملت علي  قياسات الانجاز الرقمي : زمن مسافة  800م حرة ،  وقياسات المتغيرات البدنيه : وتشمل  زمن مسافه 1500 م جري  ، حيث توصل الباحث إلي التعرف علي تأثير قناع محاکاة تدريب المرتفعات في نسبة التحسن لسباحي التحمل علي سباق  800 حرة سباحة والمتغيرات البدنية ل 1500 م جري  وبعض المتغيرات الفسيولوجية منها معدلات النبض بعد المجهود ، وعدد مرات التنفس بعض المجهود والسعه الحيويه  في القياس البعدي للمجموعة التجريبية ، ويوصي الباحث باستخدام قناع تدريب المرتفعات قيد البحث في تدريب السباحين لما له من نتائج ايجابيه علي مستوي الانجاز الرقمي مع سباحي 800 م حرة  ، وتطبيق البرنامج المقترح مع الاعمار السنيه المختلفه للسباحين  بما يتناسب مع مراحلهم السنية المختلفه وتطبيقه علي سباحين السرعة وتحمل السرعة للجنسنين .

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات