فاعلية برنامج تدريبي باستخدام الأحبال المطاطية لتنمية القدرة العضلية للذراعين والجذع علي بعض المتغيرات المهارية لدي ناشئ المصارعة بالمشروع القومي للناشئين

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

جامعة المنيا.

المستخلص

يهدف البحث الحالي إلى تصميم برنامج باستخدام الأحبال المطاطية لتنمية القدرة العضلية للذراعين والجذع والتعرف على تأثيره على تحسين بعض المتغيرات المهارية لدي ناشئ المصارعة بالمشروع القومي للناشئين .
استخدم الباحث المنهج التجريبي وقد استعان الباحث بإحدى التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بإتباع القياسين القبلي والبعدي لها ، أشتمل مجتمع البحث على لاعبي المصارعة الرومانية بالمشروع القومي للناشئين للعام التدريبي 2019 / 2020م والبالغ عددهم (10) لاعبين ، وقام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي المشروع وقد بلغ عددهم (8) لاعبين .
واستخدم الباحث أدوات البحث المتمثلة في اختبارات القدرة العضلية للذراعين والجذع (ثني ومد الذراعين ، الشد علي العقلة ، الکوبري ، ثني الجذع من الوقوف) ، الاختبارات المهارية (مسک الذراع وتطويق الرقبة والرمي عن طريق الظهر ، مسک الذراع بالذراعين والرمي عن طريق الظهر ، مسک الذراع وتطويق الخصر والرمي عن طريق الظهر) .
وکانت من أهم النتائج البرنامج القائم علي استخدام الأحبال المطاطية لتنمية القدرة العضلية للذراعين والجذع له تأثير فعال على تحسين مستوي الأداء المهاري لناشئ المصارعة ، وکانت من أهم التوصيات الاعتماد على التدريبات باستخدام الأحبال المطاطية لما لها من قدرات عالية فى تحسين مکونات اللياقة البدنية لدي ناشئي المصارعة 

الموضوعات الرئيسية

مجلة علوم الرياضة
المجلد 32، العدد 15 - الرقم المسلسل للعدد 15
ديسمبر جزء الخامس عشر
ديسمبر 2019
الصفحة 1-30

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات