يهدف البحث الحالي إلى تصميم برنامج تدريبى بإستخدم تدريبات جهاز (fit light) ومعرفة أثره على بعض المتغيرات البدنية ومستوى أداء مهارة التصويب بالوثب عالياً لدى ناشئ کرة اليد، واستخدم الباحث المنهج التجريبي وقد استعان الباحث بإحدى التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعتين احدهما ضابطة والأخري تجريبية ، علي عينة قوامها (20) ناشئ ، من مرکز شباب مدينة قنا والمسجلين بمنطقة قنا لکرة اليد والاتحاد المصري لکرة اليد للموسم التدريبي (2018-2019) وتم تقسيمهم الى مجموعتين أحدهما ضابطة وأخرى تجريبية قوام کل منها (10) ناشئين ، وکانت من أهم أن التدريبات باستخدام تقنية fit light ادت الي تحسين مستوى القدرة العضلية والسرعة الحرکية والرشاقة ومهارة التصويب بالوثب عالياً لدي ناشئ کرة اليد عينة البحث "المجموعة التجريبية ، وکانت من أهم التوصياتالاستعانة بالبرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات تقنية fit light في العملية التدريبية في کرة اليد.
همام, محمد احمد. (2019). تأثير استخدام تدريبات الفيت لايت (fit light) على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومهارة التصويب بالوثب عالياً لدى ناشئ کرة اليد. مجلة علوم الرياضة, 32(11), 283-333. doi: 10.21608/ssj.2019.232652
MLA
محمد احمد همام. "تأثير استخدام تدريبات الفيت لايت (fit light) على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومهارة التصويب بالوثب عالياً لدى ناشئ کرة اليد". مجلة علوم الرياضة, 32, 11, 2019, 283-333. doi: 10.21608/ssj.2019.232652
HARVARD
همام, محمد احمد. (2019). 'تأثير استخدام تدريبات الفيت لايت (fit light) على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومهارة التصويب بالوثب عالياً لدى ناشئ کرة اليد', مجلة علوم الرياضة, 32(11), pp. 283-333. doi: 10.21608/ssj.2019.232652
VANCOUVER
همام, محمد احمد. تأثير استخدام تدريبات الفيت لايت (fit light) على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومهارة التصويب بالوثب عالياً لدى ناشئ کرة اليد. مجلة علوم الرياضة, 2019; 32(11): 283-333. doi: 10.21608/ssj.2019.232652
)
مشاهدة على SCiNiTO