تأثير برنامج تدريبى بإستخدام نموذج التخطيط العکسى على الإجهاد العضلى والمستوى الرقمى لسباحى 200م حرة ناشئين

المؤلف

کلية التربية الرياضية – جامعة بنها

المستخلص

أستهدف البحث تصميم برنامج تدريبي بإستخدام نموذجالتخطيط العکسى ومعرفة تأثيره على مؤشرات الإجهاد العضلى (لاکتات الدم قبل وبعد المجهود)والمستوى الرقمى لسباحى 200 متر حرة ناشئين مرحلة (14) سنة ، وأستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (10) سباحين ناشئين مرحلة (14) سنة، ومن أدوات البحث : قياسات وظيفية-قياس المستوى الرقمى لسباحى 200 متر حرة - البرنامج التدريبي بإستخدام نموذجالتخطيط العکسى ، الأساليب الإحصائية قيد الحث : المتوسط الحسابى - الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار "ت" – نسب التحسن.
ومن أهم النتائج :
1- برنامج التدريب بإستخدام نموذج التخطيط العکسي المـقترح له تأثير إيجابي دال إحصائياً عند مستوى 0.05 علي مؤشرات الإجهاد العضلى (لاکتات الدم قبل وبعد المجهود) لدى سباحى  200 متر حرة ناشئين مرحلة (14) سنة.
2- برنامج التدريب بإستخدام نموذج التخطيط العکسي المـقترح أحدث تحسناً فى مؤشرات الإجهاد العضلى (لاکتات الدم قبل وبعد المجهود) بنسبة تتراوح ما بين (8.76% - 17.24%).
3- برنامج التدريب بإستخدام نموذج التخطيط العکسي المـقترح له تأثير إيجابي دال إحصائياً عند مستوى 0.05 علي المستوىالرقمى لسباحى 200 متر حرة ناشئين مرحلة (14) سنة.
ومن أهم التوصيات:
1-   إستخدام برنامج التدريب بإستخدام نموذج التخطيط العکسي لتحسين مؤشرات الإجهاد العضلى (لاکتات الدم قبل وبعد المجهود) لما له من تأثير فعال على المستوى الرقمى لسباحى 200 متر حرة ناشئين مرحلة (14) سنة.

الموضوعات الرئيسية

مجلة علوم الرياضة
المجلد 32، العدد 15 - الرقم المسلسل للعدد 15
يونية جزء الخامس عشر
يونيو 2019
الصفحة 29-54

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات