تأثير برنامج تدريبى مقترح باستخدام تمرينات التوازن الحرکى على بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمى لدى لاعبى رمى الرمح

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

جامعة المنيا

المستخلص

يهدف البحث إلى تحسين الصفات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقي رمى الرمح  عن طريق تصميم وتنفيذ برنامج تدريبى باستخدام تمرينات التوازن الحرکى.
واستخدم الباحثون المنهج التجريبى بالتصميم التجريبى لمجموعة واحدة تجريبية باتباع  القياسين  " القبلى – البعدى " لها .
وتمثل مجتمع البحث فى لاعبى ألعاب القوى بمرکز شباب ديرمواس بمحافظة المنيا والمسجلين بالإتحاد المصرى لألعاب القوى ، والبالغ عددهم 10 لاعبين للموسم الرياضى 2017 / 2018 م
وقام الباحثون باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية الطبقية من لاعبى رمى الرمح بمرکز شباب ديرمواس وبلغ حجم العينة (7) لاعبين وتم استبعاد لاعبين من العينة نظراً لإصابتهم أثناء عمل الإختبارات واستقر الباحثون على خمسة لاعبين بنسبة مئوية بلغت 50 % للموسم الرياضى 2017 / 2018 م .
کما استخدم الباحثون استمارات جمع بيانات لتحديد الصفات البدنية الخاصة وعمل اختبارات بدنية وکذلک قياس المستوى الرقمى للاعبى رمى الرمح قيد الدراسة
وکانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبى باستخدام تمرينات التوازن الحرکى له تاثير ايجابى على تحسين بعض الصفات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى للاعبى رمى الرمح  ، وکان من أهم التوصيات ضرورة اهتمام المدربين باستخدام تمرينات التوازن الحرکى کرکيزة أساسية لبناء البرامج التدريبية لما لها من أثر جيد على تحسين مستوى نتائج لاعبى رمى الرمح .
 

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات