فى ضوء نتائج البحث توصل الباحثون إلى الاستخلاصات التالية :
البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات تحمل القدرة المطبق على المجموعة التجريبية له تأثير إيجابي علي المتغيرات البدنية قيد البحث . التدريبات المتبعة المطبقة على المجموعة الضابطة لها تأثير إيجابي علي المتغيرات البدنية قيد البحث . البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات تحمل القدرة المطبق على المجموعة التجريبية أدى إلى تحسن المتغيرات البدنية قيد البحث بنسب أعلى مقارنة بالتدريبات المتبعة المطبقة على المجموعة الضابطة .
التوصيات : فى ضوء النتائج التي أسفر عنها البحث ، وفى حدود العينة التى أجريت عليها ، ووفقاً للاستنتاجات التى تم التوصل إليها يوصى الباحثون بما يلى :
دعوة وتشجيع القائمين على العملية التدريبية فى مجال التجديف إلى استخدام وسائل التدريب الحديثة بصفة عامة وتدريبات تحمل القدرة بصفة خاصة بهدف رفع الکفاءة البدنية لناشئي التجديف . إجراء دراسات مشابهة باستخدام تدريبات تحمل القدرة على عينات أخرى لتأکيد فعالية هذه التدريبات مع المراحل العمرية المختلفة .
ضرورة الاهتمام بتنمية وتطوير تحمل القدرة وضرورة احتواء برامج التدريب الخاصة بالأنشطة الرياضية التي تتطلب القدرة العضلية على تدريبات تهدف إلى تنمية تحمل القدرة
عمر, عبد العزيز عبد الحميد, عبد السلام, حسين على, نظمى, أحمد حسن, & محمد على, عبد المنعم. (2019). تأثير تدريبات تحمل القدرة على المستوى البدني لناشئي التجديف. مجلة علوم الرياضة, 32(5), 155-183. doi: 10.21608/ssj.2019.232425
MLA
عبد العزيز عبد الحميد عمر; حسين على عبد السلام; أحمد حسن نظمى; عبد المنعم محمد على. "تأثير تدريبات تحمل القدرة على المستوى البدني لناشئي التجديف". مجلة علوم الرياضة, 32, 5, 2019, 155-183. doi: 10.21608/ssj.2019.232425
HARVARD
عمر, عبد العزيز عبد الحميد, عبد السلام, حسين على, نظمى, أحمد حسن, محمد على, عبد المنعم. (2019). 'تأثير تدريبات تحمل القدرة على المستوى البدني لناشئي التجديف', مجلة علوم الرياضة, 32(5), pp. 155-183. doi: 10.21608/ssj.2019.232425
VANCOUVER
عمر, عبد العزيز عبد الحميد, عبد السلام, حسين على, نظمى, أحمد حسن, محمد على, عبد المنعم. تأثير تدريبات تحمل القدرة على المستوى البدني لناشئي التجديف. مجلة علوم الرياضة, 2019; 32(5): 155-183. doi: 10.21608/ssj.2019.232425
)
مشاهدة على SCiNiTO