فاعلية استخدام تدريبات الساکيو S.A.Q لتنمية بعض المتغيرات البدنيــة على زمن البدء والدوران والمستوى الرقمى لسباحى السرعة للمسافات القصيرة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

جامعة المنيا

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية استخدام تدريبات الساکيو S.A.Q  لتنمية بعض المتغيرات البدنيــة على زمن البدء والدوران والمستوى الرقمى لسباحى السرعة للمسافات القصيرة . حيث استخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعتين بإتباع القياسين القبلي والبعدي لکلاهما نظراً لملائمته لطبيعة البحث ، وذلک على عينة عمدية قوامها (14) أربعة عشر سباح من طلاب تخصص السباحة "الفرقة الرابعة" بکلية التربية الرياضية جامعة المنيا للعام الجامعى 2017/2018م ، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين ومتکافئتين قوام کل منهما (7) سبعة سباحين ، ولقد استغرق تنفيذ تجربة البحث عشرة أسابيع في الفترة من 3/3/2018م حتى 12/5/2018م بواقع ثلاث وحدات أسبوعيا بما يعادل (30) ثلاثون وحدة طوال فترة تنفيذ التجربة .
وقد توصل الباحث إلى أن تدريبات الساکيو والتى طبقت على المجموعة التجريبية أدت إلى تحسن المتغيرات البدنية وزمن البدء والدوران والمستوى الرقمى لسباحي السرعة للمسافات القصيرة قيد البحث بنسب أعلى مقارنة بتدريبات البرنامج التقليدي المطبق على المجموعة الضابطة حيث تراوحت الفروق في نسب التغير المئوية للمتغيرات البدنية ما بين (1.52% : 33.04%) وتراوحت للمستوى الرقمى لسباحي السرعة للمسافات القصيرة ما بين (1.10% : 9.59%) ولصالح المجموعة التجريبية.
ويوصى الباحث بالإهتمام باستخدام تدريبات الساکيو فى الإعداد الأرضي بالبرامج التدريبية للسباحين بصفة عامة وسباحى السرعة بصفة خاصة .

الموضوعات الرئيسية

مجلة علوم الرياضة
المجلد 32، العدد 4 - الرقم المسلسل للعدد 4
ديسمبر جزء الرابع
ديسمبر 2019
الصفحة 93-118

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات