يهدف هذا البحث إلى إعداد برنامج رياضي منخفض الشدة على کبار السن ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات المناعية وترکيب الجسم , ونظراً لطبيعة البحث وتحقيقاً لأهدافه وفروضه استخدم الباحثون المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي للمجموعة واحدة باستخدام القياس ( القبلي – البعدى ) لها , تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من مجتمع البحث والمتمثل في أعضاء المرکز الرياضي للرواد ( کبار السن ) 50 – 55 سنة بمحافظة المنيا , وتم اختيار العينة (15) عضو للدراسة الأساسية وفقا لشروط محددة { غير مصاب بأمراض مزمنة ( السکر , القلب , ضغط الدم ) , العمر التدريبي } , وجاءت أهم نتائج الدراسة : - إيجابية البرنامج المقترح في تحسين المتغيرات المناعية لدى کبار السن . - التمرينات الهوائية لها تأثير إيجابي في حرق الدهون وبالتالي تغير مکونات الجسم { الوزن , کتلة الجسم , نسبة الدهون , کتلة الدهون } لدى کبار السن .
عبد الوهاب, فاروق السيد, منصور, عبد الرحمن, & سيد, أحمد شعبان. (2019). تأثير برنامج رياضي منخفض الشدة على بعض المتغيرات المناعية وترکيب الجسم لدى کبار السنش. مجلة علوم الرياضة, 32(2), 201-223. doi: 10.21608/ssj.2019.232340
MLA
فاروق السيد عبد الوهاب; عبد الرحمن منصور; أحمد شعبان سيد. "تأثير برنامج رياضي منخفض الشدة على بعض المتغيرات المناعية وترکيب الجسم لدى کبار السنش". مجلة علوم الرياضة, 32, 2, 2019, 201-223. doi: 10.21608/ssj.2019.232340
HARVARD
عبد الوهاب, فاروق السيد, منصور, عبد الرحمن, سيد, أحمد شعبان. (2019). 'تأثير برنامج رياضي منخفض الشدة على بعض المتغيرات المناعية وترکيب الجسم لدى کبار السنش', مجلة علوم الرياضة, 32(2), pp. 201-223. doi: 10.21608/ssj.2019.232340
VANCOUVER
عبد الوهاب, فاروق السيد, منصور, عبد الرحمن, سيد, أحمد شعبان. تأثير برنامج رياضي منخفض الشدة على بعض المتغيرات المناعية وترکيب الجسم لدى کبار السنش. مجلة علوم الرياضة, 2019; 32(2): 201-223. doi: 10.21608/ssj.2019.232340
)
مشاهدة على SCiNiTO