تأثير التدريب الفتري مرتفع الشدة على بعض المتغيرات البدنية لدي لاعبي الاسکواش

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

جامعة المنيا , کلية التربية الرياضية , المنيا

المستخلص

يهدف هذا البحث إلى تطوير بعض المتغيرات البدنية من خلال تصميم برنامج تدريبي يعمل على الإرتقاء بالمتغيرات البدنية ويتطلب ذلک تحقيق الأهداف الفرعية التالية :
1. التعرف على تأثير طريقة التدريب HIIT على المتغيرات البدنية لدى لاعبي الإسکواش قيد البحث.
2. التعرف على نسب التحسن فى المتغيرات البدنية لدى لاعبي الإسکواش قيد البحث.
کما انه في ضوء هدف البحث تفترض الباحثة ما يلى :
1. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي في المتغيرات البدنية باستخدام طريقة التدريب HIIT لدي عينة البحث ولصالح القياس البعدي.
2. توجد نسب تحسن بين القياس القبلي والبعدي في المتغيرات البدنية باستخدام طريقة التدريب HIIT لدي عينة البحث ولصالح القياس البعدي.

وتم تطبيق البحث علي مجتمع فريق ناشئ الاسکواش بنادي المنيا الرياضي المسجلين بالاتحاد المصري للاسکواش ، وسوف يتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من 10 لاعبين من الفريق المسجلين بنادي المنيا الرياضي تحت 15 سنة.
وکانت أهم نتائج البحث وفقاً للترتيب التالي:
1. دلالة الفروق بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي لأفراد العينة في مستوى القدرات البدنية قيد البحث.
2. نسب تحسن أفراد العينة في مستوى القدرات البدنية قيد البحث.

في ضوء نتائج البحث توصل الباحثون إلي الإستخلاصات الآتية :
1. التدريب الفتري مرتفع الشدة له تأثير إيجابى وتحسنا واضحا وملموسا على المتغيرات البدنية قيد البحث لدى ناشئي الأسکواش عينة البحث
2. التدريب الفتري مرتفع الشدة قيد البحث أدى إلى وجود نسب تحسن فى المتغيرات البدنية قيد البحث لدى ناشئي الأسکواش عينة البحث

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات