تأثير تدريبات التوازن على القدرة العضلية ودقة التصويب للاعبى کرة اليد

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 تربية رياضية جامعة المنيا

2 کلية تربية رياضية جامعة المنيا

المستخلص

هدف البحث التعرف على تأثيرات تدريبات التوازن على القدرة العضلية ودقة التصويب للاعبى کرة اليد، وأستخدم الباحث المنهج التجريبى بمجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بالقياس القبلى والبعدى لکليهما، وأشتمل مجتمع البحث على لاعبى کرة اليد بمحافظة المنيا مواليد (2004) المسجلين فى الموسم الرياضى (2019/2020) و تم أختيار عينة البحث بالطريقة العمدية و تمثلت فى لاعبى کرة اليد فى مرکذ شباب ديرمواس مواليد (2004) کمجموعة تجريبية قوامها(10) لاعبين و من نفس الفرقة تم أختيار المجموعة الضابطة وقوامها (10) لاعبين , وتم اختيار عدد (12) لاعب من نادى ملوى الرياضى لأجراء الدراسات الأستطلاعية الخاصة بالتجربة قيد البحث.وکانت نتائج البحث أنها أثرت تدريبات التوازن فى البرنامج قيد البحث على القدرة العضلية ودقة التصويب للاعبى کرة اليد وفى أتجاه القياس البعدى للمجموعة التجريبية. وأوصى الباحث بأستخدام البرنامج المقترح بأستخدام تأثير تدريبات التوازن على مکونات القوة العضلية وبعض المتغيرات المهارية لدى لاعبى کرة اليد ، والأستفادة من التدريبات المقترحة فى تطوير کلاً من التوازن والقوة العضلية والدقة ومستوى الأداء المهارى ، وضرورة دمج تدريب التوازن مع طرق لتدريب القوة بأساليب مختلفة والتعرف على نتائجها

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات